Что взять с собой
Чтобы катание было комфортным и безопасным, важно правильно одеться на каток. Но тут всё зависит от того, как вы будете кататься (неспешно прогуливаясь или активно и с клюшкой) и где (на улице или в помещении). Для неспешного катания на улице надо надевать максимально теплую одежду, чтобы не замерзнуть, а для активного катания самое главное, чтобы материалы вашей одежды «дышали» и отводили влагу.
Базовый слой — термобелье: кофта и штаны. Для активного катания — из синтетических материалов, которые быстро сохнут, а для неспешного — можно и шерстяное, например с шерстью мериноса со смесью синтетики. Для катания на крытых катках термобелье, скорее всего, вообще не понадобится.
Средний слой — легкая флисовая кофта или свитер. Главное, чтобы одежда отводила влагу или согревала — в зависимости от того, как вы будете кататься.
Верхний слой — защитный. Куртка или ветровка с влагозащитой и ветрозащитой. Лучше с капюшоном, если каток открытый. На ноги — свободные штаны, можно без утеплителя, но главное, чтобы не промокающие.
Ноги — теплые носки (лучше термо или шерсть с синтетикой), но не слишком толстые, чтобы конек сидел плотно, но не стеснял движений стопы.
Перчатки — непромокаемые, теплые. Желательно, чтобы пальцы могли свободно сгибаться — для баланса и хорошего самочувствия.
Головной убор — шапка или балаклава под шлем (если используете защиту). Шарф или снуд будет не лишним.
Что брать и не брать с собой на каток:
Да: термос с теплой водой или чаем. Катание — это нагрузка, и важно не обезвоживаться. В процессе пейте теплую воду, после — чай или кофе.
Да: документ, удостоверяющий личность, или сумму залога для проката коньков.
Нет: лишние аксессуары и украшения. Длинные шарфы, цепочки и крупные серьги лучше оставить дома — они мешают и опасны на льду.
Загрузка...
