10 самых больших стран по численности населения

В каких странах живет больше всего людей в 2026 году — от Индии с 1,47 млрд до Эфиопии с 138 млн. Разбираем демографию десяти лидеров: цифры, главные факторы и прогнозы.

В 2026 году население Земли составляет 8,3 млрд человек. Люди в мире распределены крайне неравномерно: в одних государствах живут более миллиарда, в других — несколько тысяч. Основной прирост сегодня обеспечивают Азия и Африка, тогда как европейские государства в списке почти не представлены.

В этой статье разберемся не только в том, в какой стране самое большое население, но и почему именно эти государства возглавили рейтинг. У каждой страны есть свои ключевые факторы, повлиявшие на количество жителей: исторические события, демографическая политика, миграционные потоки, уровень урбанизации, положение женщин в обществе.

Индия

Население: 1,47 млрд человек.

Столица: Нью-Дели. Площадь: 3,3 млн км². Плотность: 497 человек/км².

Индия — самая большая страна по населению в мире, в 2023 году обогнавшая Китай. При этом рост уже замедляется: рождаемость снизилась до 1,9 детей на женщину — даже ниже уровня воспроизводства.

Главный драйвер изменений — женщины. В странах, где растет уровень образования и занятости у женщин, рождаемость резко падает. Этот процесс идет по всей стране, но неравномерно. Юг и запад (Керала, Тамилнад) уже близки к европейской модели: низкая рождаемость и старение населения. Север (Уттар-Прадеш, Бихар) остается молодым и быстрорастущим. Также сельские регионы живут по более традиционной демографической модели с высокой рождаемостью.

Ключевое преимущество Индии — медианный возраст 29 лет, что создает  демографический дивиденд. ​​Это окно возможностей, когда в стране уже снизилась рождаемость (маленьких детей стало меньше), но население еще не постарело (пенсионеров мало), а многочисленное поколение, рожденное до снижения рождаемости, как раз вошло в трудоспособный возраст. На каждого работающего приходится меньше тех, кого надо обеспечивать. Это дает мощный импульс экономике, но только если есть рабочие места.

Китай

Население: 1,41 млрд человек.

Столица: Пекин. Площадь: 9,6 млн км². Плотность: 150 человек/км².

Китай занимает второе место в рейтинге по численности населения, но уже четвертый год подряд оно сокращается. Рождаемость опустилась примерно до 1 ребенка на женщину, что значительно ниже уровня воспроизводства.

Основная проблема — быстрое старение: медианный возраст уже превышает 40 лет. Это создает давление на пенсионную систему, здравоохранение и рынок труда.

На спад рождаемости повлияла политика «одна семья — один ребенок», которая проводилась в 1919–2015 годах. В городах за второго и последующих детей нужно было платить штраф. Но было и множество исключений — например, в сельской местности разрешалось иметь двух детей, если первый из них девочка. Эта политика резко снизила рождаемость — с 6 до 1,6 в начале 2000-х. Но даже после отмены люди не спешат заводить детей: высокая стоимость жилья и образования, урбанизированный образ жизни. Сегодня более 68% китайцев живут в городах, где семьи чаще ограничиваются одним ребенком.

Дополнительный фактор — гендерный дисбаланс: мужчин в Китае примерно на 30 миллионов больше, чем женщин. Этот перекос накопился из-за политики одного ребенка и традиции, по которой именно сын считался наследником и кормильцем родителей в старости, поэтому многие семьи стремились, чтобы их единственный ребенок был мальчиком. В будущем это будет дополнительно сдерживать рождаемость: миллионы мужчин просто не смогут найти партнерш.

США

Население: 349 млн человек.

Столица: Вашингтон. Площадь: 9,8 млн км². Плотность: 38 человек/км².

Рождаемость в США невысокая — около 1,6 ребенка на женщину, то есть ниже уровня воспроизводства. Это сопоставимо с европейскими показателями, но с важным отличием: население продолжает расти. Здесь ключевой фактор — миграция. Возрастная структура смешанная, медианный возраст — около 39 лет. Это «зрелое общество», где демографический рост уже не естественный, а миграционный.

США постоянно «обновляют» свою демографию за счет иммиграции из Латинской Америки, Азии и африканских стран. Это делает возрастную структуру устойчивее, чем в странах без миграции.

Внутри страны сильные контрасты: крупные города и побережья — «постиндустриальные» регионы с низкой рождаемостью, а южные и некоторые внутренние штаты сохраняют более традиционную модель с чуть более высокой рождаемостью.

По прогнозу Бюджетного управления Конгресса США с 2030 года смертность превысит рождаемость, и без миграции население страны начнет сокращаться. Сейчас именно приток людей извне поддерживает рост и компенсирует низкую рождаемость.

Индонезия

Население: 288 млн человек.

Столица: Джакарта. Площадь: 1,9 млн км². Плотность: 159 человек/км².

Индонезия — крупнейшее мусульманское государство мира. Рождаемость здесь чуть выше уровня воспроизводства — около 2,1 ребенка на женщину. Медианный возраст — около 31 года.

Индонезия состоит из более чем 17 тысяч островов, и ее население распределено неравномерно. Например, на острове Ява живет более половины всех жителей страны, хотя его площадь составляет лишь около 7% территории.

Экономика и демография здесь идут в синхронном темпе — и это главное отличие Индонезии от других стран. Нет резкого давления молодежи, как в странах Африки, но нет и быстрого старения, как в Китае. Страна находится в комфортной демографической фазе.

Пакистан

Население: 258 млн человек.

Столица: Исламабад. Площадь: 881,9 тыс. км². Плотность: 336 человек/км².

Пакистан — одна из самых быстрорастущих стран мира по численности населения. Медианный возраст — около 21 года, а рождаемость остается высокой — примерно 3,4 ребенка на женщину. Каждый год здесь появляется почти 7 млн новорожденных. При этом только около 35% жителей проживают в городах, поэтому традиционная модель с высокой рождаемостью сохранится дольше, чем в других странах.

Это огромное количество людей может превратиться в мощнейший ресурс, но только при наличии рабочих мест. По заявлению президента Всемирного банка Аджая Банги, Пакистану нужно 25–30 млн новых рабочих мест в ближайшее десятилетие, иначе молодежь станет не драйвером экономики, а источником социального напряжения и миграционного оттока.

Нигерия

Население: 237 млн человек.

Столица: Абуджа. Площадь: 923,8 тыс. км². Плотность: 266 человек/км².

Рождаемость в Нигерии, хотя и упала со своего максимального показателя 6,8 в 1980 году, всё равно остается довольно высокой — около 4,2 ребенка на женщину. Это самая большая по численности населения страна Африки. Медианный возраст — 18 лет, что делает государство одним из самых молодых в мире. Как и в Пакистане, молодежь — одновременно мощнейший потенциал и колоссальная нагрузка на образование, здравоохранение и рынок труда.

По прогнозам ООН, к 2100 году население Нигерии может достичь 477 млн человек — Нигерия может стать четвертой в мире страной по численности населения, обогнав США.

Города растут стремительно, особенно Лагос — крупнейший мегаполис Африки, где по разным данным проживают от 16 до 21 млн человек. Люди едут туда за возможностями, но инфраструктура не успевает — отсюда высокая плотность населения и так называемые неформальные поселения (трущобы). Это районы, которые жители застраивают самостоятельно, без официального плана и разрешений. Дома стоят без водопровода, канализации и юридических документов на землю. Один из таких примеров в Лагосе — район Макоко с плавучими домами на сваях.

Бразилия

Население: 213 млн человек.

Столица: Бразилиа. Площадь: 8,5 млн км². Плотность: 26 человек/км².

Бразилия — крупнейшая католическая страна мира и пример быстрого демографического перехода. Рождаемость здесь упала с более чем 4 детей на женщину в 1980-х до 1,6 сегодня. Например, Франции, Великобритании, Швеции, Германии на похожий путь понадобилось 60–100 лет, а Бразилия уложилась примерно в 40. Медианный возраст — уже около 35 лет: страна входит в фазу старения, но пока не критическую.

Ключевой фактор — урбанизация и изменение образа жизни. Сегодня более 87% жителей живут в городах, где содержание детей дороже и семьи быстро перешли к модели 1–2 ребенка на женщину. Важную роль сыграли и рост образования и вовлечение женщин в рынок труда.

Бангладеш

Население: 178 млн человек.

Столица: Дакка. Площадь: 148,5 тыс. км². Плотность: 1366 человек/км².

Бангладеш — тоже пример быстрого снижения рождаемости. Еще в 1980-х здесь было более 6 детей на женщину, сегодня — около 2,1, практически на уровне воспроизводства. Важную роль сыграли образование и массовое вовлечение женщин в экономику, особенно в текстильную промышленность, которая стала социальным лифтом для миллионов жительниц страны.

Бангладеш находится в переходной фазе: население еще растет, но уже без демографического взрыва. Причем рождаемость снижается не только в городах, но и в сельской местности — это редкое явление для развивающихся стран, где деревня обычно «отстает» от городов. Например, по данным Демографического и медико-санитарного исследования в 1993–1994 годах разрыв между городом и селом составлял около 0,8 ребенка (село — 3,5; город — 2,7), а по данным в 2022 году — сократился до 0,3 (село — 2,4; город — 2,1), то есть деревня практически догнала город.

Россия

Население: 143 млн человек.

Столица: Москва. Площадь: 17,1 млн км². Плотность: 9 человек/км².

Россия — единственная европейская страна в рейтинге. Рождаемость здесь существенно ниже уровня воспроизводства — около 1,5 ребенка на женщину. Без миграции население сокращается. Приток людей (в основном из стран Центральной Азии) частично компенсирует естественную убыль.

Резкий провал рождаемости произошел в 1990-х годах, и сейчас в 2020-х годах в репродуктивный возраст вошло это малочисленное поколение. Даже если каждая семья рожает детей, общее число новорожденных падает просто потому, что самих потенциальных родителей не так много.

Медианный возраст — около 41 года, что говорит о значительном старении населения. Еще одна особенность — сильный гендерный разрыв по продолжительности жизни: мужчины живут заметно меньше женщин (67,9 лет против 79,5).

Эфиопия

Население: 138 млн человек.

Столица: Аддис-Абеба. Площадь: 1,1 млн км². Плотность: 139 человек/км²

Совсем недавно Мексика замыкала топ-10 стран по численности населения, но по последним оценкам ее обошла Эфиопия — еще одна африканская страна в мировом рейтинге. Если Мексика постепенно входит в фазу старения, то в Эфиопии медианный возраст — чуть больше 19 лет. Рождаемость здесь — 3,7 детей на женщину, и страна растет на 2,5–2,6% в год — это один из самых высоких темпов в мире. По прогнозам ООН к 2100 году население Эфиопии может достичь 360 млн человек. Это пример страны на ранней стадии демографического перехода: смертность уже падает (благодаря медицине), а рождаемость еще высокая — отсюда стремительный рост.